「長くてふさふさなまつ毛に憧れている」「まつ毛がスカスカで見た目がよくない」と悩んでいる方も多いでしょう。実はまつ毛は髪の毛と同じで育毛することができるのです。そこで今回は美しく太いまつを手に入れるための育毛方法をご紹介します。
そもそもまつ毛の育毛とは？
まつ毛の育毛とは正しいケアでまつ毛の健康を促すことです。まつ毛はメイクをする上で重要なポイントにもなる部分です。目元の印象は見た目年齢を左右するものですし、まつ毛が太くて長ければ瞳を大きく見せる効果も期待できます。
まつ毛が少ないと目元が寂しい印象になりますし、瞳が小さく見えてしまうことも…。
まつ毛のヘアサイクルを理解する
健康的なまつ毛に育てたいならヘアサイクルを理解することが大切です。まつ毛と髪の毛ではサイクルの期間に違いはありますが、成長の仕組みはそこまで変わりません。
髪の毛は約2〜6年かけて抜けたり生えたりを繰り返しますが、まつ毛は100〜150日の間で生え変わります。また、まつ毛にも成長期、退行期、休止期の3つのサイクルがあります。
成長期は毛母細胞の分裂が活発で、毛が製造される期間のことです。退行期は成長期とは逆で毛母細胞の分裂が衰え、毛球が完全に退化する時期のことをいいます。休止期はその名の通り母母分裂の分裂が止まり、古くなったまつ毛が抜け落ちる時期のことです。
まつ毛のヘアサイクルを理解し「成長期」にまつ育をすることで、効率よく健康的なまつ毛に育めるでしょう。
まつ毛はデリケートで刺激を受けやすい
まつ毛は髪の毛とは違いとてもデリケートです。アイメイクやビューラー、エクステなどが原因で、まつ毛に大きな負担を与えています。
負担を与え続けると抜けやすくなったり、細くなったりするので注意が必要です。とは言えまつ毛が抜けても完全に生えてこなくなるわけではないので安心してくださいね。
まつ毛が減ったと感じてもその後のお手入れを丁寧にすれば、またフサフサに生えてきてくれますよ。
健康的にまつ毛を育毛する方法
それではここからは、健康的にまつ毛を育毛する方法をご紹介します。
規則正しい生活を送る
まずは規則正しい生活を送ることです。十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事、軽い運動を心がけることで、まつ育の第一歩となります。
規則正しい生活を送ることでまつ毛が育ちやすい環境を作れるだけではなく、お肌もきれいになりますし、内側から美しくなれますよ。
清潔な状態を保つ
まつ育で大切なのは清潔な状態を保っておくことです。マスカラやアイシャドウなどのメイクは丁寧に落とすようにしてください。
メイクが残ったままだとまつげの成長を止めてしまうので、洗い残しがないように念入りに落とすことが大切。ただし、ゴシゴシと洗ってしまうと逆にまつげに負担がかかるので、「丁寧に優しく」がポイントです。
まつ毛に刺激を与えるような行動をしない
まつ毛に負担を与えるような行動はしないように意識してください。例えば目をこすったり、洗顔時にゴシゴシと洗ったりなどですね。
上記でもお伝えしましたがまつ毛はとてもデリケートなものです。負担を与えるとすぐに抜けたり、細くなったりしてしまうのでNG。
目元のマッサージ
目元のマッサージをすることで血行を促し、まつ毛が成長しやすい環境を整えることができます。
- 目頭の上のツボを3秒程度プッシュ
- 目頭からこめかみに向かって、眉毛の骨に沿うように5回程度流す
- 目頭の下のツボを3秒程度プッシュ
- 目頭からこめかみに向かって目の下の骨に沿うように5回程度流す
たったこれだけでも十分です。むくみにも効果が期待できるので、朝起きたときにもおすすめ！ただし、目元は皮膚の中でもとてもデリケートな部分なので、必ずクリームやオイルをつけた状態で行ってくださいね。
まつげ美容液を使う
まつ育の方法としてとても効果的なのがまつげ美容液を使うことです。市販のまつ毛美容液にも毛の成長を促す成分や、肌の状態を整える成分が含まれているものがあります。
また、まつ毛も保湿してあげることが大切です。髪の毛と同じように水分が抜けてキューティクルが剥がれている状態だと、抜けやすくハリのないまつ毛になってしまいます。
まつ毛美容液には保湿成分が含まれているものもあるので、健康で丈夫なまつ毛に育てたい方にもぴったり。
ただ、まつ毛美容液にもたくさんの種類があるのでどれを選べばいいか迷ってしまいますよね。基本的にまつ毛美容液の成分には育毛目的とスキンケア目的の2種類に分けられています。
まつ毛を長くふさふさにしたいなら育毛目的のもの、抜けにくく丈夫な毛にしたいならスキンケア目的のものを選ぶ必要があります。
まつ毛を育毛したいならVEGFやKGFなどの成分が含まれている美容液を選びましょう。これらの成分は毛母細胞を活発に促したり、毛細血管の成長を促したりしてくれるので、まつ毛の成長を効率良くしてくれます。また、銅ペプチドやチモシンβなどが含まれている美容液もおすすめ。
まつ毛を丈夫で健康的にしたいならコエンザイムQ10やフラーレン、プラセンタなどが配合されているものを選ぶと良いでしょう。まつ毛にハリとコシを与えてくれるので、はっきりとした目元になりますよ。
マツエクもおすすめ
「今すぐにまつ毛を伸ばしたい」「インパクトのある目元にしたい」というのであれば、マツエクもおすすめです。マツエクは手軽にできますし、すぐにボリュームアップが叶うので、その日からフサフサまつ毛になれます。
最近では刺激が少ないマツエクも誕生しているので、敏感肌の方でも安心して施術が受けられますよ。マツエクは目元にインパクトを与えられますし、日々のメイクの手間が省けるので、女性に大人気の施術です。
まつ毛を今すぐ伸ばしたいなら、マツエクも検討してみると良いでしょう。
まとめ
今回はまつ毛の育毛方法をご紹介しました。今回ご紹介した方法はすぐに効果が出るものではありません。毎日続けることで丈夫で健康的なまつ毛に育てられるのです。今日から少しずつでもいいのでまつ育を続ければ、憧れのフサフサまつ毛を手に入れられるでしょう。まつ毛のヘアサイクルは短いので、髪の毛よりも効果が現れやすいです。さぁ、まつ育で誰もが憧れるほどのぱっちりお目々を手に入れましょう！